Umiejętności wizualizacyjne dla sportowców
Skoncentrowanie się w chwili obecnej jest niezbędne do wyników sportowych, jednak wielu sportowców walczy z zachowaniem tego rodzaju skupienia, Reprezentacja Ekwadoru w piłce nożnej mężczyzn Koszulka szczególnie po popełnieniu błędów.
Często sportowcy dokonują błędnych prognoz opartych na wcześniejszych wynikach. Te wadliwe prognozy przekazują się z niekorzystnymi zdjęciami, w których sportowiec widzi, jak się psuje w następnej grze lub zawodach.
Na przykład gimnastyczka, która miała zły tydzień treningu na belce równowagi, może fałszywie zakończyć, że zrujnuje swoją rutynę bilansową podczas kolejnego konkursu. Gdy stoi na macie, przygotowując się do swojej rutyny, zdjęcia Falls, Bobbles, a także w obróceniu lądowania, wypełnij jej głowę…
Dzban z softballem, Yokohama F. Marinos Koszulka który zmagał się z nią w ciągu ostatnich dwóch meczów, może spodziewać się, że jej nieszczęścia będą kontynuować następny start. Będąc w ziemiance, wszystko, co widzi w jej umyśle, rzuca jeden dziki boisko po drugim…
Tenisista, który stracił osiem bezpośrednich punktów w pierwszym secie, może spodziewać się, że nadal będzie tracić kolejne punkty. Gdy idzie ze swoją rutyną przed obsługą, widzi wszystko, co widzi, to zdjęcia podwójnego opłaty, a także tracą znacznie więcej punktów.
Chcesz przerwać te niekorzystne zdjęcia, a także próbować zastąpić je pozytywnymi.
Pozytywne zdjęcia wysyłają pozytywne wiadomości, które pomagają skupić się na tym, co chcesz wystąpić, zamiast tego, co się martwisz.
Koncentrując się na tym momencie, dokładnie wspomagał młodszy strażnik University of Tennessee, Lamonte Turner zatopił Reprezentacja Szwajcarii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka zwycięski strzał, który pomógł Tennessee pokonał Kentucky, 82-78 w półfinałach konkursowych SEC 2019.
Przed zrobieniem tego zwycięskiego 3-punktowego wskaźnika Turner podjął tylko jedną z ostatnich 19 3-punktowych próby strzału w ciągu ostatnich sześciu meczów.
Tennessee zbierał się późno w grze, wymazując ośmiopunktowy niedobór, a niecałe trzy minuty pozostało w grze.
Jak dokładnie Turner mógł się skupić podczas grania w wysoce ranking drużyny, pod koniec gry, a także brakuje 18 z 19 ostatnich 3-punktowych prób?
Zamiast odtwarzać zdjęcia z przeszłości pominiętych prób, skupił się na wygranej w grze.
Turner: „Rozumiesz dokładnie, jak wielu zwycięzców gry uderzyłem przeciwko Kentucky w mojej głowie? Zrobiłem to milion razy. Aby to zrobić teraz, czuje się dobrze. ”
Zgadza się, Turner wielokrotnie grał tę sytuację w swojej głowie.
Jest to powód, dla którego wizualizacja jest tak potężnym narzędziem dla sportowców, a także umiejętności, których wszyscy sportowcy powinni rozwinąć.
Jak poprawić swoje umiejętności wizualizacji:
Zidentyfikuj jedną łatwą umiejętność w swoim sporcie.
Po pierwsze, wyobraź sobie, że skutecznie wykonujesz zadanie w praktyce. Następnie wyobraź sobie wykonanie tego samego zadania w konkursie. Na koniec wyobraź sobie, że wykonujesz to zadanie skutecznie w okolicznościach presji w konkurencji.
Pamiętaj, aby wziąć udział w punkcie widzenia pierwszej osoby podczas korzystania z wizualizacji.
Naucz się technik gry mentalnej, aby zwiększyć zaufanie do sportu!
Jeśli jesteś sportowcem, który zmaga się z wątpliwością, traci pewność siebie lub nie możesz „przećwiczyć zaufania” do rywalizacji, pozytywny sportowiec jest dla Ciebie!
Pewność siebie jest tym, co oddziela mistrzów sportowców od reszty zawodników…
Możesz skorzystać z mojego zrozumienia, a także doświadczenia, aby odkryć dokładnie, jak wnieść najwyższą pewność siebie do rywalizacji!
Pozytywna płyta CD sportowca, a także program skoroszytu składa się z 2 płyt CD audio, które obejmują 14 dni ćwiczeń z tankowaniem zaufania, a także łatwe do przestrzegania skoroszytu, które prowadzą do 14 dni, asyst zastosowanie technik, a także dostosowuje ćwiczenia do twoich osobistych potrzeb.
Pamiętaj, że zaufanie jest opcją, którą tworzysz. Musisz podejmować uważny wysiłek, aby proaktywnie szukać myśli i zachowań. Pozytywni sportowcy są proaktywni, gdy dotyczy pewności siebie!
Dowiedz się znacznie więcej o jednym z naszych wielu wybitnych programów CD w pozytywnej serii sportowców…
Pozytywny sportowiec: 14-dniowy plan najwyższej pewności siebie
Zarządzaj swoim sposobem myślenia i wydajnością już dziś!
Co klienci gier mentalnych stwierdzają o naszym programie zwiększającym zaufanie?
„Jestem ekspertem kwalifikującym światową surfer ASP, a także po rozpoczęciu„ pozytywnego sportowca ”, miałem praktycznie natychmiastową modyfikację w zakresie moich zdolności surfowania, a także w konkurencji. Korzystając z pozytywnych strategii sportowców, moja pewność siebie osiągnęła w sumie 180 stopni. Wygrałem regionalny profesjonalistę/jestem kilka tygodni temu, a także miałem mój najlepszy wynik roku w jednym ostatnim wielkim wydarzeniu na światowym torze w zeszłym tygodniu w Brazylii! To moja sztuczna broń! ”~ Shaun Burrell, ekspert surfer (słuchaj jego historii sukcesu)
„Lubimy„ pozytywnego sportowca ”. Moje 10-letnie dziecko jest zarówno kierowcą, a także skoczkiem. Rozpoczęliśmy twój program, gdy tylko go dostaliśmy, a także do lekcji 6 tuż przed dużym konkursem. Urodzenianull