Dokładnie jak postrzegasz wytrzymałość psychiczną?
Czy podziwiasz konkretnych sportowców za ich „ciężką psychicznie” grę?
Czy chcesz, abyś był o wiele bardziej psychicznie trudny w zawodach?
Sportowcy są stale opowiadani przez trenerów, że znaczenie są trudne psychologicznie w zawodach, jednak nie są pewni jego znaczenia; Nie mówiąc już o tym, jak ustalić wytrzymałość psychiczną.
Wielu sportowców postrzega wytrzymałość psychiczną jako cechę genetyczną, wierząc, że niektórzy sportowcy po prostu rodzą się Reprezentacja Argentyny w piłce nożnej mężczyzn Koszulka z cechą wytrzymałości psychicznej.
Ci sportowcy zwykle uważają, że nie są w stanie być znacznie bardziej psychicznie trudne, co służy jedynie obniżeniu własnej wartości Vissel Kobe Koszulka sportowca i pewności siebie.
Podczas gdy postać przyczynia się do wytrzymałości psychicznej, możesz podnieść poziom wytrzymałości dzięki zdyscyplinowanym, wydajnym strategiom.
Jeśli zdefiniujesz cechy wytrzymałości psychicznej, możesz odkryć metody zwiększania umiejętności „wytrzymałości psychicznej” dzięki konsekwentnej praktyce.
Jim Golby, a także Michael Sheard przeprowadzili badania badawcze w celu zbadania obszaru sportowej wytrzymałości psychicznej w ich badaniach opublikowanych w czasopiśmie Character, a także różnic prywatnych (2004), „wytrzymałość psychiczna, a także odporność na różnych poziomach ligi rugby. ”
Celem badań przeprowadzonych przez Golby, a także Sheard było zbadanie związku między wytrzymałością psychiczną graczy rugby, a ich poziomem, na którym działają.
Wytrzymałość psychiczna jest jedyną umiejętnością mentalną, którą wielu często ustalało jako niezbędny czynnik przyczyniający się do najwyższych wyników sportowych.
Golby, a także Sheard odkryli, że trudni psychicznie wykonawcy różnicują się na trzech powiązanych ze sobą poziomach: (zaangażowanie, trudności i kontrola).
Sportowcy trudni psychicznie są znacznie bardziej oddani swoim sportowi. Trudni psychologicznie sportowcy postrzegają potencjalnie trudne okoliczności jako szanse na rozwój osobisty i ekspertów, a także nie jako zagrożenie. Trudni psychologicznie sportowcy nie zapewniają sobie ani sportu, gdy zajmują się problemami, presją, błędami i konkurencją.
Sportowcy trudni psychicznie postrzegają przeciwności losu jako trudność, a także pozytywnie reagują na presję metodami, które pozwalają im pozostać zrelaksowani, spokojni, a także energetyzowani. Psychologicznie trudni gracze są bardziej zdolni do radzenia sobie z niezwykle stresującymi konkursami sportowymi, a także zachować wysoki poziom konkurencyjnych wyników. Trudni psychologicznie sportowcy ustalili możliwość skupienia się, a także zablokowania rozproszenia.
Sportowcy trudni psychicznie wierzą, że zarządzają własnym przeznaczeniem, a także pozostają dość nienaruszone przez trudną konkurencję lub przeciwności losu. Trudni psychologicznie sportowcy czują się znacznie bardziej zdolni do pozytywnego wpływania na wynik zawodów, umożliwiając im oglądanie konkurencji w mniej stresujący sposób. Psychologicznie trudni sportowcy są znacznie lepiej w stanie utrzymać swoje emocje w zarządzaniu, a także zachować spokój w sytuacjach presji. Jeśli chwilowo tracą opanowanie, trudni psychicznie sportowcy są znacznie lepiej przygotowani do odzyskania kontroli umysłowej.
Teoretycznie wszystko to wydaje się świetne. Ogromną troską jest to, jak ustalić zaangażowanie, trudności, a także zarządzanie elementami wytrzymałości psychicznej.
Ważne jest, aby przypomnieć sobie, że nic nie dzieje się z dnia na dzień, a jakikolwiek rodzaj rozwoju w kierunku wytrzymałości psychicznej przyniesie korzyści Twojemu osiągnięciu.
Wypróbuj te sugestie, aby jeszcze bardziej ustalić swoją wytrzymałość psychiczną:
Wskazówka 1: Chcesz przeanalizować swój sposób myślenia o przeciwnościach. Trudność tych przekonań, które powstrzymują cię od doskonałości w ważnych momentach w konkurencji. kłócić się o twoje lęki. Przypomnij sobie, że trudności pomagają rosnąć jako sportowiec, a także osoba.
Wskazówka nr 2: Odkryj, aby wykorzystać swoje emocje na swoją korzyść w konkursach, pozostając w chwili obecnej. Najważniejsze wyniki polega na skupieniu się w danym zadaniu!
Odnoszący sukcesy sportowcy odkryli dokładnie, jak pozbyć się rozproszenia, a także zwiększyć koncentrację w konkurencji!
Wyprodukowaliśmy skoncentrowany skoroszyt sportowiec, a także program CD, aby ci w tym pomóc.
Zwiększ swoją pewność coachingu gry mentalnej!
Master Mental Game Coach, dr Patrick Cohn, może pomóc tobie lub Twoim sportowcu, w wieku 12 lat, a także w górę, pokonać problemy z grą mentalną z osobistym coachingiem.
Możesz współpracować z samym Dr. Patrickiem Cohnem w Orlando na Florydzie lub przez Skype, Facetime lub Telefon. Zadzwoń do telefoniczny TOLL całkowicie za darmo pod numer 888-742-7225 lub skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji na temat różnych programów coachingowych, które oferujemy!
Co mówią nasi SL Benfica Koszulka stażyści?
“WOW!!! Co ja miałem tydzień. Byłem w stanie wykonać z pewnością, która umożliwiła mojemu stylowi promieniowanie przez – nie o wiele więcej wchodzące na arenę, zachowując ten wygląd „jelenia w światłach” lub uczucia. Przestałem oceniać siebie podczas występu, podobnie jak janullnull