, wykorzystując przeciwności losu w celu poprawy wytrzymałości psychicznej
Tyle napisano o wytrzymałości psychicznej…
Potrzeba, aby sportowcy byli trudni psychicznie i jak może pomóc sportowcom wygrać wielką grę…
Jak wytrzymałość psychiczna może pomóc sportowcom podbić przeciwności przeciwności… jak wytrzymałość psychiczna może doprowadzić sportowiec na wyższy poziom w swojej karierze.
Jako sportowiec prawdopodobnie słyszałeś wiele historii o trudnych psychicznie sportowcach i tego, jak ta wytrzymałość doprowadziła do sukcesu.
Niestety słuchanie nie robi…
Czy któraś z tych historii zachęciła cię do zrobienia czegoś, aby zwiększyć poziom wytrzymałości psychicznej?
Jeśli twoja odpowiedź brzmi: „Nie”, to dlaczego?
Jeśli wiesz, że wytrzymałość psychiczna pomoże ci być lepszym sportowcem, rozkoszuj się znacznie większym konkurowaniem i ułatwiasz sukces, dlaczego nie pracujesz nad tym, by być trudnym psychicznie?
Możesz myśleć, że nie masz tego, czego potrzeba, aby być trudnym psychicznie… lub że tylko elitarni sportowcy są ciężcy psychicznie… a może uważasz, że przeciwności, z którymi się spotykasz, są nie do pokonania?
Wszystkie trzy z tych stwierdzeń są kłamstwami.
Wytrzymałość psychiczna to nie tylko cecha, z którą się rodzisz… jest to umiejętność, nad którą pracujesz.
Przy znacznie większej wytrzymałości psychicznej przeciwności, z którymi się spotykają, zmniejszają się intensywności.
Na przykład Olli Maatta jest obrońcą, który gra w pingwinach z Pittsburgha.
Maatta, który został opracowany w klasyfikacji generalnej 22. w 2012 roku, spotkał się z dużymi przeciwnościami, w tym:
nowotwór
Dwa podejmowanie operacji
złamana ręka
wstrząs mózgu i uszkodzenie szyi/ramion
Maatta był w podróży do ożywienia swojego zawodu i odzyskania elitarnej formy z sezonu debiutanckiego. Maatta rehabilituje i uwarunkował swoje ciało, ale czuje najważniejszy krok na jego lepszą pewność siebie, a gra na lodzie była jego zaangażowanie w jego grę mentalną.
Maatta: „Większość gry jest w twojej głowie. Kiedy jesteś pewny River Plate Koszulka siebie i naprawdę cieszysz się, grasz lepiej niż wtedy, gdy przemyślasz rzeczy. Nie wahasz się. Jest tylko tyle, w których możesz być lepszy za dwa i pół miesiąca fizycznie. Jak bardzo możesz zmienić jeden dzień mentalnie, jest szalone, myślę.
Trudne czasy mogą stworzyć trudnych graczy.
Twardość psychiczna Maatta zyskała w obliczu swoich przeciwności losu, bardzo przyczynił się do jego wspaniałego początku sezonu.
W 16 meczach Maatta ma dwa bramki i siedem asyst, w tym serię sześciu meczów.
Maatta: „[Z powodu kontuzji] Były to trudne Kawasaki Frontale Koszulka czasy mentalne, kiedy jesteś poza domem, oglądasz gry, zwłaszcza te, gdy nie ćwiczysz ani jeździsz na łyżwach; nic nie robisz ”.
Ale w rzeczywistości Maatta coś robiła. Maatta budował swoją wytrzymałość psychiczną i przygotowywał się do silnego powrotu.
Możesz zrobić to samo… możesz zbudować swoją wytrzymałość psychiczną i podnieść grę.
Wskazówka wytrzymałości psychicznej:
Zapisz czas, w którym stanąłeś w obliczu przeciwności (będąc w konkursie, ciężkie sesje treningowe, kontuzja, bycie ławką).
Następnie, jak odpowiedziałeś? Co miałeś na myśli? Co zrobiłeś?
W obliczu tej samej sytuacji w przyszłości, w jaki sposób możesz zareagować w znacznie bardziej pozytywny, skomponowany lub psychicznie trudny sposób?
Jednym ze sposobów na poprawę wytrzymałości psychicznej jest przewidywanie sytuacji, które mogą rzucić ci wyzwanie mentalne. Ale chcesz również pomyśleć o tym, jak możesz zareagować z pewnością siebie, skupieniem i opanowaniem w każdej sytuacji.
W ten sposób będziesz przygotowany psychicznie do radzenia sobie z każdą z tych sytuacji. I sprawdź, jak poprawić opanowanie w sporcie:
Naucz się technik gry mentalnej, aby poprawić opanowanie w sporcie!
Jeśli jesteś sportowcem, który chce nauczyć się, jak szybko powstrzymać lęk przed wydajnością, być gotowym, uspokoić i kontrolować podczas tych „krytycznych chwil”, dowiedz się znacznie więcej o skomponowanym sportowcu!
Można opracować potężne techniki uczenia się złożonego sposobu myślenia, ale najpierw należy usunąć piłkę mentalną i łańcuchy, które unikają natychmiastowego opanowania, gdy jej potrzebujesz.
O ile lepiej byłbyś, gdybyś miał całkowitą pewność siebie i opanowanie, aby wykonać najlepsze w czasie kryzysu?
Skomponowany program CD i skoroszytu sportowca składa się z 2 płyt CD audio, które obejmują 14 dni opanowania, zwiększając ćwiczenia i łatwe do podążania za skoroszytem, które prowadzi Cię przez każde 14 dni, pomaga zastosować strategie i dostosowuje ćwiczenia do osobistego kryzysu -Wyzwania czasowe i radzenie sobie z presją.
Dowiedz się znacznie więcej o jednym z naszych wielu popularnych programów CD w serii pewnych siebie sportowców…
Złożony sportowiec: 14-dniowy plan maksymalnego opanowania
Zmaksymalizuj opanowanie już dziś!
Co mówią klienci mentalni o naszym programie zwiększającym Reprezentacja Niemiec w piłce nożnej mężczyzn Koszulka zaufanie?
„Twoja reakcja na problem rzucania przed trenerem obejmuje tak wiele sytuacji w życiu… to urok uprawy sportowej… doświadczenia uczenia się życia. Kontynuuj dobrą robotę… jesteś najlepszym trenerem mentalnym. ”
~ Bill Brennan, rodzic sportowy
„Wielkie podziękowania dla ciebie, dr Cohn! Po prostu nie mogę sobie poradzić, jak bardzo fantastycznym zasobem jesteś Patrick dla mentalnej gry motocross! Nigdy w tnull