Jaki jest klucz do przełomu przegranej?
Przegrana seria jest w kilku formach: szereg kolejnych strat dla kilku drużyn lub niemożność pokonania jednej konkretnej drużyny przez długi czas.
Niezależnie od tego rodzaju serii utraty, której możesz doświadczyć, może to mieć niszczycielski wpływ na sposób podejścia do gry.
Jeśli stoisz w obliczu zespołu, który miał twój numer w ciągu ostatnich kilku lat, możesz podejść do gry z dużym niepokojem zamiast podekscytowania wyzwaniem zakończenia serii.
Kiedy kupujesz historię, powtarzając się, zostajesz przyznany do porażki jeszcze przed rozpoczęciem…
Przyjdź czas na grę, Ajax Koszulka będziesz miał uczucie „tutaj,-nij-again” i po prostu chcesz, aby wynik był szanowany.
Ten sposób myślenia wywiera presję na ciebie, a towarzyszący niepokój staje się przytłaczający…
Wtedy zdarzają się błędy… bramka na boisku, potem pominięty sprzęt, a następnie upuszczony podanie, obrót, a następnie, jak wiesz, zrezygnowałeś z wielu wielkich sztuk.
Wszystkie te błędy potwierdzają prognozę przed grą… nie możesz pokonać tego zespołu!
Drużyna piłkarska University of Tennessee znalazła się w podobnej sytuacji. Vols przegrał 11 meczów z University of Florida, kiedy zmierzyli się z Gatorami we wczesnym sezonie.
Sposób myślenia byłoby wszystkim, gdyby Vols pokonali zespół, którego nie pokonali od 2004 roku.
Profesor University of Tennessee Emeritus of Sport Psychology Dr Craig Wrisberg odpowiedział na pytanie: „Czy przegrana seria może wpłynąć na występ graczy?”
Wrisberg: „Może, jeśli na to pozwolą. Jedyną grą, która ma znaczenie, jest następna. Zagraj w przód… nie ciągnij przeszłości w teraźniejszość. Chcemy, aby obecne jasne, czyste, abyśmy mogli w pełni poświęcić naszą energię i uwagę teraźniejszości. ”
Wrisberg stwierdził, że kluczem do złamania przegranej serii jest sposób myślenia i skupienia.
Wrisberg: „Kiedy myślę o grze mentalnej lub mentalnej stronie rywalizacji, myślę, że są trzy P. Process – Focus, czas obecny, pozostanie pozytywnym: oczekując, że odniesie sukces. Pokonanie przegranej serii to kwestia sposobu myślenia i skupienie się na tych trzech P może dać Tennessee jego długo oczekiwaną wygraną ”.
Vols odmówili powtórzenia historii. Pomimo spadku 21-3 w przerwie, Vols wzrósł do przodu i zdobył 21 punktów w czwartym kwartale i wygrał 38-28.
Vols miał właściwy sposób myślenia, aby utrzymać się bez względu na okoliczności lub sytuacje gry.
Jeśli chcesz ulepszyć swoją grę mentalną, musisz trenować po mentalnej stronie rywalizacji.
Strategie przezwyciężania przegranej serii:
1. Focus procesu-nie martw się, jak gra może się skończyć… zamiast tego skup się na realizacji strategii gry. Wykonanie strategii gry zapewni najlepszą szansę na zwycięstwo.
2. Przezwyciężone uogólnienia – nie możesz kupić pomysłu, że zawsze przegrywamy z tym zespołem lub przegramy Athletic Bilbao Koszulka stek.
3. Bezimienne lub niezliczone – nie oznaczaj swoich przeciwników jako zespołu, który ma twój numer. Traktuj je jak kolejną drużynę, którą będziesz grać w swoje mocne strony, aby wygrać grę.
Podążając za 3 P, możesz zmienić historię!
Kliknij tutaj, aby poznać wszystkie moje sekrety koncentracji!
Dowiedz się, jak zwiększyć koncentrację i przezwyciężyć zakłócenia!
Jeśli jesteś sportowcem, który jest często rozpraszany, traci koncentrację w konkurencji lub chce dowiedzieć się więcej o tym, jak lepiej skupić się pod presją, skoncentrowany sportowiec może pomóc ci dotrzeć do miejsca, w którym chcesz być!
Skoncentrowany program CD i skoroszytu sportowca to Sporting CP Koszulka plan krok po kroku, aby natychmiast zwiększyć koncentrację, wyeliminować rozproszenie i konsekwentnie poprawić wydajność sportową.
Skoncentrowany sportowiec: 14-dniowy plan doskonałej koncentracji
Co mówią klienci?
„Bardzo podobało mi się„ seria pewności siebie ”. Szczególnie podobał mi się format, łatwość programu i 2 płyty CD, które towarzyszyły skoroszytowi-10-20 minut dziennie były łatwe do przestrzegania i wprowadzenia napiętego harmonogramu. Uwielbiam rolę o pewności siebie z łaską i tego, co chcę przedstawić i poczuć, gdy tylko wchodzę w Los Angeles dla Nationals. Uwielbiam afirmacje, techniki relaksu i tylko całą perspektywę programu. ”
~ Sarah, krajowy zespół gimnastyki amerykańskiej
„Widzę, że program„ Seria pewności siebie ”jest naprawdę rodzajem zmiany stylu życia. Podobnie jak utrata masy ciała obejmuje zmianę nawyków żywieniowych, zaufanie wiąże się z zmianą nawyków myślenia. Niedawno uczestniczyłem w zarejestrowanym turnieju skeetowym i strzeliłem najlepszy wynik podwójny, jaki nakręciłem od czterech lat. Przypisuję ten wynik Twojemu programowi! ”
~ Kevin Lutgen, strzelec
Dodaj więcej wartości do swoich programów szkolenia umysłowego!
Ta seria skoroszytów została zaprojektowana dla trenerów i trenerów mentalnych do korzystania z ich sportowców.
Skoroszyty mentalne sportowca uzupełniają twój istniejący program treningu psychicznego. Każdy z 15 skoroszytów w systemie mentalnym sportowca uczy twoich sportowców konkretnych umiejętności umysłowych, aby poprawić swoje wynikinull